એકબીજાનો હાથ પકડવાથી જીવનનો દરેક પડકાર સરળ બને છે. એક દંપતીએ આ વાત સાચી સાબિત કરી છે. હકિકતમાં, તેઓએ એટલું બધું વજન ઘટાડ્યું કે તેઓ ઓળખી પણ ન શકાયા. તેઓએ એકબીજાને તેમની સફરમાં પ્રેરણા આપી, અને થોડા જ સમયમાં, બંનેનું ખૂબ જ ઓછું વજન થઈ ગયું. આજે, આ દંપતી ફક્ત ફિટ જ નથી પણ હજારો લોકો માટે પ્રેરણા પણ બની ગયું છે. ચાલો જાણીએ કે તેમની વજન ઘટાડવાની સફર કેવી રીતે આગળ વધી.

વર્ષોથી અનિયમિત ખાવા-પીવાના કારણે વજન વધ્યું

૨૬ વર્ષીય એલી જેફરીઝનું વજન ૨૦ વર્ષની ઉંમરે વધવા લાગ્યું. તેણીએ પોતાના સૌથી વધુ વજન, લગભગ ૧૪૬ કિલોગ્રામથી પોતાની સફર શરૂ કરી. વર્ષોથી અનિયમિત ખાવા-પીવાના કારણે તેનું વજન વધ્યું હતું. જાન્યુઆરી ૨૦૨૨માં, એલીને ખબર પડી કે તેને તેના વજનમાં કેટલાક ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. તેણી અને તેના પતિ, ૩૦ વર્ષીય રાયસે સાથે મળીને કામ કરવાનું નક્કી કર્યું, કારણ કે વર્ષોથી અનિયમિત ખાવા-પીવાના કારણે તેનું વજન વધ્યું હતું.

એલીનું વજન હવે 69 કિલો થઈ ગયું

શરૂઆતમાં આ દંપતીએ ગેસ્ટ્રિક સ્લીવ્ઝ કરાવવા માટે તુર્કી જવાનું નક્કી કર્યું. કારણ કે તેમનું વજન ખૂબ વધારે હતું. વજન ઘટાડવાની સર્જરીમાં પેટનો મોટો ભાગ કાઢી નાખવામાં આવે છે, જે પાછળ એક નાનું, ટ્યુબ આકારનું પાઉચ રહે છે. આ સર્જરીના પરિણામે તેઓએ 150 કિલોગ્રામથી વધુ વજન ઘટાડ્યું. ઇસ્ટ મિડલેન્ડ્સની એલીનું વજન હવે 69 કિલો થઈ ગયું છે, જ્યારે તેના પતિ રાયસનું વજન 165 કિલોથી ઘટીને 92 સ્ટોન્સ થઈ ગયું છે.

તેઓ કેવા પ્રકારનો આહાર લેતા હતા?

ગેસ્ટ્રિક સ્લીવ સર્જરી પછી, તેઓ બે અઠવાડિયા સુધી પ્રવાહી-માત્ર આહારનું પાલન કરતા હતા, પરંતુ બંનેને જંક ફૂડની એટલી બધી ઇચ્છા હતી કે તેઓ ફાસ્ટ ફૂડની તૃષ્ણાને સંતોષવા માટે ચિકન ગ્રેવીના વાસણમાં પાણી પીતા હતા. આગામી છ મહિનામાં, તેઓએ ધીમે ધીમે તેમના આહારમાં ઘન ખોરાકનો સમાવેશ કરવાનું શરૂ કર્યું. રાયસે નાસ્તામાં ટોસ્ટ અને બાફેલા ઈંડા અને લંચ અને ડિનર માટે ચિકન, ભાત અને શાકભાજી જેવા સ્વસ્થ ભોજન બનાવવાનું શીખ્યો. રાયસે જીમમાં જવાનું અને લોકો સાથે પોતાના અનુભવો શેર કરવાનું શરૂ કર્યું. હવે તેઓ સ્વસ્થ ખાય છે, અને તેમની જંક ફૂડની તૃષ્ણા અદૃશ્ય થઈ ગઈ છે.