ખાટા-ખાટા તાજગીથી ભરપૂર લીંબુ તેના અનેક ગુણો માટે જાણીતા છે. સ્વાસ્થ્ય માટે તેના ફાયદાઓની લાંબી યાદી છે. શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાથી લઈને ચયાપચયને વેગ આપવા, પ્રતિરક્ષા સુધારવા અને ઘણું બધું. ઉપરાંત, તેની સુગંધ એવી છે કે તે તરત જ મૂડને સુધારે કરે છે. લીંબુના કેટલાક વિચિત્ર ફાયદાઓ છે જેના વિશે ક્યારેય નહી સાંભળ્યું હોય. જેમાં લીંબુના ટુકડા પર થોડું મીઠું છાંટવાનું છે અને તેને પલંગની પાસે રાખવાનું છે. જે સ્વાસ્થ્ય અને મનને સ્વસ્થ રાખવાની એક ખૂબ જ સરળ યુક્તિ છે. જાણો આવું કરવાથી શું ફાયદો થશે.

બંધ નાકની સમસ્યામાં રાહત

સૂતા પહેલા પલંગની બાજુમાં કાપેલા લીંબુને રાખવાથી સારી રીતે શ્વાસ લેવામાં મદદ મળી શકે છે. લીંબુમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે બંધ નાક ખોલવામાં અને શ્વાસ સારી રીતે લેવામાં મદદ કરે છે. જે લોકોને અસ્થમા અથવા સાઇનસ જેવી બિમારીઓ છે તેઓએ ખાસ કરીને લીંબુની આ યુક્તિ અજમાવવી જોઈએ કારણ કે તે તેમના ફેફસાના માર્ગો ખોલવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તે છાતીની જકડને ઓછી કરવામાં પણ ફાયદાકારક છે.

બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદરૂપ

ઘણા અભ્યાસોએ પણ પુષ્ટિ કરી છે કે લીંબુ રક્ત પરિભ્રમણને નિયંત્રિત કરવામાં અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. સૂતા પહેલા ઓશિકા પાસે લીંબુનો ટુકડો રાખવાથી, આખી રાત લીંબુની તાજગીભરી સુગંધ અનુભવશો, જે રક્ત પરિભ્રમણને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો આ ટ્રિક ચોક્કસ અજમાવવી જોઈએ.

તણાવ ઘટાડવામાં અસરકારક

લીંબુની ભીની અને તાજગી આપનારી સુગંધ તણાવ ઘટાડવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. એરોમાથેરાપીમાં લીંબુને 'સ્ટ્રેસ બસ્ટર' કહેવામાં આવે છે. તે આપણા મગજમાં હેપ્પી કેમિકલ 'સેરોટોનિન'ના ઉત્પાદનને વેગ આપે છે, જે મૂડ સ્વિંગ અને ચિંતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી, જો તણાવ વિના શાંતિથી ઊંઘવા માંગતા હોવ તો આ ટ્રિક અજમાવી શકો છો.

મચ્છરોથી છુટકારો મેળવો

સૂતી વખતે મચ્છરોના અવાજ ખૂબ ઇરીટેટ કરે છે. જો સારી રીતે સૂતા હોવ તો પણ અવાજ અને વારંવાર મચ્છરોના કરડવાથી ઊંઘ બગડે છે. આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે  પલંગ પાસે લીંબુનો ટુકડો અવશ્ય રાખવો જોઈએ. મચ્છરોને લીંબુની ગંધ બિલકુલ પસંદ નથી. જો લીંબુ રાખશો તો તે આસપાસ પણ નહીં ફરકે.

હવાની ગુણવત્તામાં સુધારો લાવ્યા

આજે દરેક લોકો વધતા પ્રદૂષણથી પરેશાન છે અને પોતાના પરિવારના સભ્યોને ઝેરી હવાથી બચાવવા માટે તમામ શક્ય પ્રયાસો કરી રહ્યા છે. લીંબુની આ સરળ ટ્રીક પણ આમાં મદદ કરી શકે છે. લીંબુના ડિટોક્સિફિકેશન ગુણધર્મોને લીધે હવાની ગુણવત્તા સુધરે છે. લીંબુની તાજી સુગંધ આસપાસની હવાને કુદરતી રીતે શુદ્ધ અને તાજી કરવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી ઊંઘ પણ સુધરે છે.