આપણે દરરોજ સવારે ઉઠીને દાંત સાફ કરીએ છીએ, પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તમે જે ટુથબ્રશનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તે કેટલું સુરક્ષિત છે? મોટાભાગના લોકો ત્યાં સુધી નવું બ્રશ નથી ખરીદતા જ્યાં સુધી જૂના બ્રશના બ્રિસ્ટલ્સ (વાળ) સંપૂર્ણપણે વળી ન જાય કે તૂટી ન જાય. પરંતુ ડેન્ટિસ્ટ્સ (દાંતના ડોક્ટરો) ના જણાવ્યા અનુસાર, આ આદત તમારી ઓરલ હેલ્થ (મોંની સફાઈ) માટે અત્યંત જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.

કેટલા દિવસમાં બદલવું જોઈએ ટુથબ્રશ?

નિષ્ણાતો અને ડેન્ટલ એસોસિએશનના ઓફિશિયલ રિપોર્ટ્સ અનુસાર, એક ટુથબ્રશનો ઉપયોગ કરવાનો મહત્તમ સમયગાળો ૩ થી ૪ મહિનાનો જ હોય છે. ભલે તમારું બ્રશ નવું જેવું દેખાતું હોય, તેમ છતાં ૯૦ થી ૧૨૦ દિવસની અંદર તેને બદલી નાખવું સ્વાસ્થ્ય માટે અનિવાર્ય છે. જો તમે દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરતા હોવ, તો બ્રશના રેસા વહેલા ખરાબ થઈ જાય છે, જેથી તેને ૩ મહિના પહેલાં પણ બદલવું પડી શકે છે.
બીમાર પડ્યા પછી તુરંત જ બ્રશ બદલો. જો તમે તાજેતરમાં જ શરદી, ઉધરસ, તાવ કે મોંના કોઈ ઈન્ફેક્શન (ચેપ) માંથી સાજા થયા હોવ, તો તમારું ટુથબ્રશ તરત જ ફેંકી દો અને નવું બ્રશ વાપરવાનું શરૂ કરો. બીમારી દરમિયાન વાયરસ અને બેક્ટેરિયા બ્રશના બ્રિસ્ટલ્સમાં ભરાઈ રહે છે. જો તમે સાજા થયા પછી પણ એ જ બ્રશ વાપરશો, તો ફરીથી બીમાર પડવાનું કે ઇન્ફેક્શન લાગવાનું જોખમ ૧૦૦% વધી જાય છે.

પેઢામાંથી લોહી નીકળવું
લાંબો સમય વાપરવાથી બ્રશના રેસા કડક અને વાંકાચૂંકા થઈ જાય છે, જે પેઢાને નુકસાન પહોંચાડે છે.
બેક્ટેરિયાનું આક્રમણ
ભેજવાળા બાથરૂમમાં રાખેલા જૂના બ્રશ પર લાખો હાનિકારક બેક્ટેરિયા જમા થાય છે, જે મોં વાટે પેટમાં જાય છે.
દાંતની અધૂરી સફાઈ
ઘસાઈ ગયેલા બ્રિસ્ટલ્સ દાંતના ખૂણે-ખૂણે પહોંચી શકતા નથી, જેનાથી પ્લાક અને કેવિટી (સડો) ની સમસ્યા થાય છે.
તબીબી ડિસ્ક્લેમર 
આ અહેવાલમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય જાગૃતિ પર આધારિત છે. મોં કે દાંતની કોઈ પણ ગંભીર સમસ્યા માટે હંમેશા લાયસન્સ ધરાવતા ક્વોલિફાઇડ ડેન્ટિસ્ટની સલાહ લેવી જરૂરી છે.